{"id":344,"date":"2019-06-18T23:42:46","date_gmt":"2019-06-18T21:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/reflexologie-paris.com\/?p=344"},"modified":"2022-04-30T16:44:40","modified_gmt":"2022-04-30T14:44:40","slug":"reflexologie-plantaire-systeme-digestif-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reflexologie-paris.com\/reflexologie-plantaire-systeme-digestif-cerveau\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexologie\u00a0: Le lien entre le syst\u00e8me digestif et le cerveau"},"content":{"rendered":"\n<p>Des recherches ont montr\u00e9 qu\u2019il y avait un deuxi\u00e8me cerveau au niveau&nbsp;des <strong>intestins<\/strong> appel\u00e9 le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique, compos\u00e9 d\u2019environ 200 millions de neurones. Le bon fonctionnement de ce dernier est primordial \u00e0 notre bien-\u00eatre psychologique car 95% de la s\u00e9rotonine de notre corps est produit dans l\u2019intestin. Nos deux cerveaux sont donc \u00e9troitement reli\u00e9s via le nerf vague &#8211; lorsque l\u2019un est irrit\u00e9 l\u2019autre l\u2019est aussi. De ce fait, notre ventre est capable d\u2019influencer nos \u00e9motions ainsi que notre capacit\u00e9 \u00e0 penser de mani\u00e8re positive. Ces nouvelles d\u00e9couvertes sont prometteuses pour les personnes souffrant de <strong>d\u00e9pression, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, d\u2019insomnies, du trouble du d\u00e9ficit de l\u2019attention<\/strong> et bien d\u2019autres maux \u00ab&nbsp;mentaux&nbsp;\u00bb. L\u2019intestin peut d\u00e9sormais \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une fen\u00eatre ouverte sur notre cerveau, ce qui met \u00e0 disposition tout un \u00e9ventail de th\u00e9rapies pour am\u00e9liorer notre \u00e9quilibre psychologique&nbsp;et nos capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales. <strong>La r\u00e9flexologie<\/strong> en fait bien s\u00fbr partie, mais aussi la naturopathie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans ma pratique, j\u2019ai souvent constat\u00e9 que les personnes souffrant de <strong>d\u00e9pression<\/strong> ou <strong>d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, souffraient \u00e9galement d\u2019un <strong>d\u00e9s\u00e9quilibre intestinal<\/strong>. Cela peut prendre plusieurs formes, entre autre le<strong> syndrome du colon irritable<\/strong>. Il est caract\u00e9ris\u00e9 par des <strong>troubles digestifs, des ballonnements<\/strong> accompagn\u00e9s de <strong>gaz<\/strong>, une alternance de <strong>diarrh\u00e9e<\/strong> et <strong>constipation<\/strong>, ainsi que des<strong> douleurs abdominales<\/strong>. Dans de tels cas, la r\u00e9flexologie est d\u2019un grand b\u00e9n\u00e9fice car elle permet d\u2019agir non seulement au niveau des <strong>intestins<\/strong>, mais aussi au niveau du cerveau \u2013 les b\u00e9n\u00e9fices sont r\u00e9ciproques et vont dans les deux sens via le nerf vague. En am\u00e9liorant la communication entre le ventre et le cerveau, le patient retrouve de nombreux b\u00e9n\u00e9fices dont un rythme d\u2019\u00e9vacuation f\u00e9cale plus r\u00e9gulier, moins de douleur, un meilleur contr\u00f4le de son <strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, un meilleur <strong>sommeil<\/strong>, et plus globalement une meilleure qualit\u00e9 de vie.<br>Compte tenu des derni\u00e8res recherches mentionn\u00e9es en d\u00e9but d\u2019article, il est possible de travailler uniquement sur les intestins en r\u00e9flexologie pour obtenir des bienfaits psychologiques. La pratique me confirme bien cela<\/p>\n\n\n\n<p>En consultation, quand un patient souffrant de probl\u00e8mes de ce type l\u00e0 vient me voir, je fais souvent appel \u00e0 des principes naturopathiques. Bien que mon approche reste toujours individualis\u00e9e en prenant en compte la globalit\u00e9 du patient, je recommande souvent les probiotiques (les bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques) qui sont tr\u00e8s efficaces. Par ailleurs, il est aussi important d\u2019avoir une alimentation pouvant apporter et nourrir les bonnes bact\u00e9ries (l\u00e9gumes ferment\u00e9s, k\u00e9fir), de mani\u00e8re \u00e0 repeupler la flore intestinale. Un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore intestinale est tr\u00e8s souvent constat\u00e9 chez les patients souffrant d\u2019un <strong>colon irritable<\/strong>, \u00e0 cause de la r\u00e9duction de la quantit\u00e9 ou de la vari\u00e9t\u00e9 des bact\u00e9ries. Les d\u00e9couvertes se multiplient \u00e9tablissant des liens possibles entre ces bact\u00e9ries et des maladies neurologiques comme l\u2019Alzheimer, la Scl\u00e9rose en Plaques, mais aussi des probl\u00e8mes hormonaux, l\u2019infertilit\u00e9, les maladies auto-immunes, et bien d\u2019autres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des recherches ont montr\u00e9 qu\u2019il y avait un deuxi\u00e8me cerveau au niveau&nbsp;des intestins appel\u00e9 le syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique, compos\u00e9 d\u2019environ 200 millions de neurones. 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