Le stress est un m\u00e9canisme qui permet de r\u00e9pondre \u00e0 une situation nouvelle mais il n\u2019est pas toujours n\u00e9faste.\u00a0 De nombreux \u00e9v\u00e8nements de la vie peuvent engendrer du stress et sont anxiog\u00e8nes\u00a0: la perte d\u2019un proche, les probl\u00e8mes financiers,\u00a0 un licenciement, un d\u00e9m\u00e9nagement,\u00a0 la maladie\u2026. A l\u2019origine, le stress nous permettait de faire face \u00e0 une menace par le combat ou la fuite ce qui permettait la survie de l\u2019homme. Il permettait\u00a0 de mobiliser l\u2019\u00e9nergie afin de la rendre disponible imm\u00e9diatement afin de courir plus vite pour fuir ou de se battre.\u00a0 Le stress permet de faire face et de s\u2019adapter aux multiples demandes de l\u2019existence, il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9ponse physiologique de l\u2019organisme<\/strong> face \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement per\u00e7u comme mena\u00e7ant.<\/p>\n\n\n\n Lorsqu\u2019on subit un stress prolong\u00e9<\/strong>, un \u00e9tat d\u2019inqui\u00e9tude psychique peut s\u2019installer, une sorte de peur diffuse qui contrairement au stress est pr\u00e9sente m\u00eame lorsqu\u2019il n\u2019y a pas de menace ou de danger.<\/p>\n\n\n\n Les sympt\u00f4mes somatiques du stress sont li\u00e9s plus particuli\u00e8rement \u00e0 l\u2019hyperactivit\u00e9 de la branche sympathique du syst\u00e8me nerveux autonome qui contr\u00f4le une grande partie des activit\u00e9s inconscientes du corps comme le rythme cardiaque, la contraction musculaire, la respiration, la transpiration. La branche parasympathique du syst\u00e8me nerveux autonome quant \u00e0 elle, a l\u2019effet inverse et permet au corps de se calmer et retrouver l\u2019\u00e9quilibre<\/p>\n\n\n\n Le stress lorsqu\u2019il est chronique devient dangereux<\/strong> car les hormones sont toutes chamboul\u00e9es, la s\u00e9cr\u00e9tion trop importante et inadapt\u00e9e d\u2019adr\u00e9naline va petit \u00e0 petit g\u00e2cher le quotidien de l\u2019individu. La production excessive de cortisol produit par les glandes surr\u00e9nales aura aussi une influence physiologique particuli\u00e8rement sur le taux de glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n Face \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement stressant, diff\u00e9rents messages sont envoy\u00e9s au cerveau \u00e0 l\u2019amygdale, une r\u00e9gion du cerveau qui permet de d\u00e9coder les \u00e9motions. Elle d\u00e9clenche des r\u00e9actions sur l\u2019hypothalamus le centre de gestion du stress ainsi que sur l\u2019hypophyse qui contr\u00f4le les glandes hormonales et dans ce cas les glandes surr\u00e9nales. Ce sont elles qui vont lib\u00e9rer les hormones associ\u00e9es au stress en particulier l\u2019adr\u00e9naline et le cortisol.<\/p>\n\n\n\n Le stress agissant par l\u2019interm\u00e9diaire des r\u00e9cepteurs des sens s\u2019imprime dans le cortex et dans la m\u00e9moire cellulaire. Il bouleverse alors les rythmes du sommeil et perturbe l\u2019\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019organisme. La r\u00e9flexologie va r\u00e9tablir une circulation<\/strong> harmonieuse dans les tissus contractur\u00e9s et effacer ainsi l\u2019\u00e9motion. Les glandes lymphatiques peuvent alors faire leur travail de nettoyage et le mouvement de la lymphe efface doucement l\u2019empreinte du stress sur ces points du pieds qui t\u00e9moignent du mauvais fonctionnement nerveux et hormonal de l\u2019organe correspondant. Par r\u00e9action ce nettoyage r\u00e9tablit l\u2019\u00e9quilibre. Le comportement, la parole, le toucher du th\u00e9rapeute participeront \u00e0 apaiser le patient.<\/p>\n\n\n\n La r\u00e9flexologie est un outil exceptionnel pour lutter contre le stress<\/strong>, c\u2019est une des rares techniques que je connaisse qui puisse rentrer en contact directement avec les diff\u00e9rentes parties du syst\u00e8me nerveux ainsi que du syst\u00e8me hormonal.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Stress et anxi\u00e9t\u00e9 quelle est la diff\u00e9rence ? 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Que se passe t\u2019il dans le corps ?<\/h2>\n\n\n\n
Stress et R\u00e9flexologie<\/h2>\n\n\n\n