Des recherches ont montré qu’il y avait un deuxième cerveau au niveau des intestins appelé le système nerveux entérique, composé d’environ 200 millions de neurones. Le bon fonctionnement de ce dernier est primordial à notre bien-être psychologique car 95% de la sérotonine de notre corps est […]
Stress et anxiété quelle est la différence ? Le stress Le stress est un mécanisme qui permet de répondre à une situation nouvelle mais il n’est pas toujours néfaste. De nombreux évènements de la vie peuvent engendrer du stress et sont anxiogènes : la perte d’un proche, […]
Votre santé à long terme! Vous n’êtes pas seulement ce que vous mangez, vous êtes ce que vous buvez ! L’eau est à la base de toute vie dans notre corps, 75% de notre poids est composé d’eau et contribue au bon fonctionnement des différents systèmes : […]